一、背景与选择逻辑慢病定点病种已从最初的“八大病”扩展至83种，其中部分病种虽未纳入国家慢病报销范围，但仍属于慢病范畴。在医疗资源有限且疾病负担分布不均的背景下，慢病管理需遵循“抓大放小、分层突破”的战略原则。依据全球疾病负担研究（GBD）和中国慢性病流行病学数据，精选6类核心慢病进行管理，可覆盖80%的健康风险和医疗支出。

时间飞逝，秋天又到了！经过炎热的苦夏的煎熬，秋天的清凉真是一种享受。每个季节都有其特点，人体也会发生一些变化，这就要求咱们调整生活方式来更好的适应季节变化，所谓“天人相应，与天地同步”。秋秋天养生日常细节养生的本质不是靠吃吃吃补补，而是在生活中把细节做到位，细节做不好，谈养生没意义。以下细节做到位了，对身体只有好处而无任何坏处。作息大家仔细观察下每个季节的日出日落时间，秋天天黑的早，提醒要早点睡，

在当今快节奏的生活中，体重管理成为了许多人关注的重要话题。科学的饮食管理是实现理想体重的关键，它不仅能帮助我们控制体重，还能提供身体所需的营养，增强免疫力，提高生活质量。PART 01健康体重管理健康/吃出来蛋白质是维持肌肉量的重要营养素，也能增加饱腹感，减少欲。减少脂肪摄入选择健康的脂肪来源，如鱼油、坚果等纤维能增加饱腹感，降低食欲，还能促进肠道蠕动，有助于排便。早餐减脂餐搭配建议早餐减脂餐的搭

　　今天想和大家聊聊慢病管理这个话题。不同于传统说教式的健康指南，我更愿意把它看作是一种生活方式的调整，一段与自我和解的旅程。

“少吃多动还是瘦不下来？” “为什么体重掉了，肚子却更胖了？” ——你可能陷入了「伪科学减肥」的陷阱！ 今天，我们就告诉你的减肥真相。